毕业论文浪费时间_毕业论文写作的焦虑与拖延
创始人
2025-12-07 15:16:57
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毕业论文需要很多时间。学生觉得写论文浪费生命。这种想法很普遍。大家每天坐在电脑前面。对着空白的文档发呆。一个字也写不出来。心里很着急。时间一分一秒过去。什么事情都没有做。

写论文的时候总想玩手机。看看朋友圈。刷刷短视频。时间过得很快。一抬头发现两个小时过去了。论文还是老样子。心里更难受。想着明天再写吧。明天又是同样的情况。

图书馆坐了半天。书翻了几页。笔记没写几个字。脑子里乱糟糟的。想着食堂吃什么。想着晚上约朋友打球。就是不想写论文。觉得论文太难了。自己写不出来。

导师催了好几次。每次都答应马上交。回到宿舍又不想动。玩游戏看电视剧多开心。写论文太痛苦了。能拖就拖。直到最后几天才着急。熬夜赶工。质量很差。自己都不满意。

为什么觉得浪费时间。因为看不到立即的成果。玩游戏立刻有奖励。写论文要很久才有效果。这种延迟满足让人很难受。年轻人喜欢即时反馈。论文给不了这个。

论文要求很高。格式要正确。内容要创新。文献要全面。方法要科学。这些标准让人害怕。觉得自己做不到。越是害怕越不想开始。形成了恶性循环。

看着同学都在玩。自己却要写论文。心里不平衡。为什么我要受这个罪。这种比较让人更不想写。其实同学也在偷偷写。只是大家都不说。

写了几段觉得不好。全部删掉。重新开始。反复几次。信心全无。觉得自己不是写论文的料。这种挫败感很强。让人想放弃。

查资料很麻烦。找到的文献看不懂。外文文献更难。翻译软件翻译得别扭。理解起来费劲。看了一天资料。头脑发胀。什么都没记住。

实验数据不理想。重新做实验来不及。只好凑合着用。心里知道这样不对。但是没办法。时间不够了。这种将就的感觉很糟糕。

和导师沟通不顺利。导师太忙。没时间仔细指导。发的邮件好久不回。去办公室找总是不在。觉得自己被忽视了。更不想写论文。

父母打电话问论文进度。不敢说实话。敷衍说快写完了。其实还没开始。挂掉电话很愧疚。但是还是不想写。

看到别人论文获奖。心里羡慕。想着要是自己也这么厉害就好了。但是想归想。行动上还是不动。

每天制定计划。今天写一千字。结果只写了三百。计划总是完不成。觉得自己很没用。自我评价越来越低。

想着不毕业会怎样。能不能找个不需要学位的工作。这种逃避的想法偶尔会出现。知道不现实。但是会幻想。

毕业论文是必须完成的任务。不管喜不喜欢都要做。早点开始会轻松很多。但是人性就是喜欢拖延。

写论文的时候。每一个字都很痛苦。感觉在浪费青春。可以做很多其他有意义的事。偏偏要坐在这里写这个。

后来想想。写论文也不是完全没用。至少学会了坚持。学会了面对困难。虽然过程难受。但是完成了还是有成就感。

只是在这个过程中。太多时间被浪费在焦虑和拖延上。真正有效工作的时间很少。这是最可惜的。

如果重新来一次。一定会早点开始。每天写一点。不要堆到最后。但是人生没有如果。

现在很多学生都在经历这个阶段。大家都一样痛苦。你不是一个人。

论文总要写完的。不管多么不愿意。时间到了就必须交。所以还是得写。

写着写着。突然某天就开窍了。知道怎么写了。进度快起来了。但是前面浪费的时间回不来了。

最可惜的是。那些浪费掉的时间本来可以用来做喜欢的事。现在只能用来赶论文。

夜深人静的时候。对着电脑打字。心里很后悔。为什么之前不努力。可是第二天又继续拖延。

这种状态持续好几周。直到最后期限临近。才爆发出潜力。连续熬夜写完。

交完论文那一刻。整个人虚脱了。发誓再也不拖延了。但是下次遇到类似任务。还是老样子。

浪费的时间找不回来。能做的只是下次改进。但是下次依然如此。

也许这就是成长的过程。必须经历这些浪费。才能学会珍惜时间。

不过对于正在经历的人而言。这些道理都懂。就是做不到。

论文写作就像一场马拉松。开始跑得太慢。后面拼命追。整个过程都很痛苦。

如果从一开始就保持稳定速度。就不会这么累。但是大多数人做不到。

看着日历一页页翻过。离交稿日越来越近。心跳加速。手心出汗。还是写不出来。

去找同学讨论。发现他们也很焦虑。互相吐苦水。说完之后继续各自发呆。

上网搜索怎么写论文。跳出来很多攻略。收藏了很多。一个都没看。

想着换個题目会不会好写点。但是已经来不及换了。只能硬着头皮写现在这个。

文献综述最难写。要看很多书和论文。看完记不住。还要归纳总结。

研究方法部分不知道怎么写。自己的方法好像不够科学。但是改方法已经来不及了。

数据分析更头疼。数字看花了眼。还是找不到规律。软件操作不熟练。经常出错。

每天回到宿舍都很累。但是其实没做什么实质性工作。这种累主要是心理上的。

想找个人帮忙。但是论文必须自己写。谁也帮不了。

幻想过电脑突然坏掉。这样就有理由不交了。但是电脑一直好好的。

希望学校突然取消毕业论文。当然这是不可能的。

在图书馆看到其他同学认真写作。很受刺激。决定今天一定要努力。坐下来没多久又分心了。

手机是最大的敌人。明明决定不看。还是忍不住拿出来。

告诉自己再玩十分钟就写。结果玩了一小时。

内心两个小人在打架。一个说快去写。一个说再玩会。大多数时候玩的小人赢。

日子一天天过去。论文进度缓慢。体重因为熬夜和吃外卖增加了。皮肤变差了。心情更糟了。

买了很多咖啡和红牛。准备熬夜用。但是真正熬夜的时候效率也很低。

写着写着就犯困。喝咖啡也不管用。

初稿交给导师。被批评写得差。需要大改。心情跌到谷底。

改论文比写第一稿还难。因为要面对自己的不足。

重写了几次。稍微好点了。但是离优秀还很远。

只想及格就好。不追求高分了。这种妥协也是成长的一部分吧。

最后交稿前夜。通宵工作。太阳升起的时候终于写完了。虽然不满意。但是总算完成了。

打印出来的时候。纸张还是热的。摸着这些纸。心里五味杂陈。

交到学院办公室。走出大门。阳光刺眼。感觉像重生一样。

之后几天昏睡。补回失去的睡眠。

醒来后想想。这几个月的折磨终于结束了。

虽然过程浪费了很多时间。但终究是完成了任务。

这段经历会让以后的工作更顺利吗。不一定。但至少证明你可以完成不喜欢但必须做的事。

这就是毕业论文的意义吧。不是内容有多重要。而是这个过程让你成长。

当然。如果能够不浪费那么多时间在焦虑和拖延上。会更好。

但是人就是这样。明白所有道理。还是过不好这一生。

下次遇到大项目。可能还是会拖延。这就是人性。

接受这个事实。反而轻松一些。

至少毕业论文写完了。可以毕业了。

这个目标达到了。其他的都不重要了。

浪费的时间就让它过去吧。往前看。

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