糖尿病是一种常见疾病。患者身体不能正常使用糖分。血糖水平容易升高。高血糖损害身体器官。损害眼睛肾脏神经心脏。护理糖尿病非常重要。护理需要多方面配合。患者自己很关键。家人医生也能提供帮助。每天都要注意血糖。控制血糖是核心任务。

监测血糖是基本工作。患者需要准备血糖仪。每天测量几次血糖。饭前饭后睡前都可以测。记录每次的测量结果。数字写在笔记本上。医生看这些数字。医生了解病情变化。血糖太高需要调整。血糖太低也要小心。太低会头晕出汗心慌。马上吃糖块喝果汁。情况严重要去医院。

饮食控制非常要紧。吃饭不能随心所欲。定时定量安排三餐。每餐食物搭配均衡。主食米饭馒头面条要限量。多吃蔬菜青菜白菜萝卜。蔬菜纤维多升糖慢。蛋白质食物需要吃。鱼肉鸡肉豆腐鸡蛋比较好。肥肉动物内脏要少吃。水果可以吃但要选时间。两餐之间吃一点水果。西瓜苹果梨子都可以。香蕉荔枝很甜要小心。炒菜油盐不要放太多。清蒸水煮更好。甜食饮料基本不能碰。粥类糊状食物吸收快。血糖很快升高。尽量不吃粥。

运动帮助控制血糖。运动消耗身体糖分。肌肉需要能量。血糖进入肌肉。血糖水平就下降。每天坚持运动半小时。快走慢跑游泳骑车都好。饭后休息一会儿去运动。不要空腹运动。空腹运动血糖会太低。运动穿舒服鞋袜。保护双脚很重要。糖尿病容易伤脚。伤口不容易好。每天洗脚检查脚。看看有没有破皮红肿。洗脚水不能太烫。脚趾缝要擦干。剪指甲要平着剪。不要剪太深。穿柔软宽松的鞋子。新鞋开始少穿。适应后再长时间穿。

按时吃药不能忘记。医生开的药每天吃。有的药饭前吃。有的药饭后吃。看清说明书。定闹钟提醒自己。打胰岛素的患者要仔细。学习正确注射方法。消毒皮肤捏起皮肤注射。经常更换注射部位。胳膊肚子大腿轮流打。胰岛素剂量不能错。根据血糖值调整剂量。自己不要随便改药。问医生再改。出门带点糖果饼干。万一低血糖可以救急。

定期去医院检查。三个月查一次糖化血红蛋白。这个指标看三个月平均血糖。比单次血糖更有用。每年检查眼睛。眼科医生看眼底。早期发现糖尿病眼病。每年检查尿微量白蛋白。了解肾脏是否受损。检查血压血脂。高血压高血脂常常一起出现。控制好血压血脂。保护心脑血管。检查双脚神经。医生用细丝碰碰脚。感觉不敏感要注意。容易受伤还不知道。

学习糖尿病知识很重要。参加医院健康教育课。看可靠的科普书籍。加入病友交流群。分享经验互相鼓励。知道多了就不害怕。明白为什么这样做。心里有底坚持更好。家人也要一起学。家人懂得怎么帮忙。提醒吃药准备饭菜。陪伴运动观察异常。情绪低落时家人安慰。糖尿病是长期斗争。好心情有帮助。焦虑生气影响血糖。找喜欢的事情做。听听音乐散散步。和朋友聊聊天。保证充足睡眠。不熬夜。

戒烟限酒必须做到。吸烟伤害血管。糖尿病本身损害血管。吸烟加倍伤害。戒烟困难找医生帮助。喝酒影响血糖稳定。喝酒容易低血糖。最好不喝。如果一定要喝。少量喝一点。喝酒时吃点主食。千万不要空腹喝酒。

旅行出差提前准备。带上足够的药品胰岛素。血糖仪试纸带双倍。带医生病情证明。过安检方便。行程不要安排太紧。按时吃饭按时吃药。注意休息多喝水。

糖尿病护理是每天的事。认真对待每个细节。血糖稳定身体就好。并发症出现晚出现少。寿命和生活质量都提高。护理依靠科学方法。不迷信偏方特效药。相信医生相信自己。长期坚持就有好结果。