自信是一种内心的力量。它看不见摸不着，却能让人挺直腰杆。拥有自信的人眼神明亮脚步坚定。没有自信的人常常低头走路声音细小。自信不是天生就有的。它像一棵小树需要慢慢培养。

生活中自信很重要。上学的时候老师提问，自信的孩子敢于举手。即使答案不对他们也愿意尝试。不自信的孩子知道答案也不敢说话。他们害怕犯错害怕被嘲笑。工作中自信同样重要。开会时自信的员工敢于表达想法。他们不怕意见不同不怕争论。不自信的员工有好的想法也藏在心里。他们担心说错话担心别人不喜欢。自信的人更容易抓住机会。机会常常留给敢于表现的人。

培养自信可以从小事做起。完成一件小事就能积累一点信心。比如学会一道新菜，完成一次跑步，当众讲一段话。这些小事像一块块砖头，慢慢垒起自信的墙。不要总是和别人比较。比较会偷走快乐偷走自信。每个人都有自己的长处和短处。有人擅长说话有人擅长动手。找到自己的长处好好发展它。做自己擅长的事情信心就会生长。

失败不是自信的敌人。害怕失败才是。每个人都会失败。科学家做实验失败很多次。运动员比赛输掉很多场。失败不可怕，重要的是怎么看待失败。把失败当成学习的机会，信心就不会被打倒。一次没做好，找出原因下次改进。慢慢就会发现自己越来越能干。

别人的评价像风一样。有时候是微风有时候是狂风。太在意别人的话，自信就会随风摇摆。要学会听自己的声音。内心知道自己是什么样的人，想成为什么样的人。朝着自己的方向走，别人的话就不会那么重要。当然不是完全不听劝告。好的意见要吸收，恶意的打击要放下。

身体也会影响自信。站直了深呼吸，感觉自己很高大。缩着肩膀低着头，感觉自己很渺小。照顾好自己的身体。好好睡觉好好吃饭。身体健康精神饱满，自信就有了基础。穿干净整洁的衣服，把自己收拾利索。外表整齐内心也会更肯定自己。

学习新东西能带来自信。知识像钥匙打开一扇扇门。懂得越多面对世界越从容。读书、看报、学技能都是好方法。知道怎么修水管，怎么用电脑，怎么照顾花草。这些本事让人感觉自己有用。有能力帮助别人时，自信会自然升起。

说话方式反映自信程度。声音清楚节奏平稳，显得有信心。练习看着别人眼睛说话。开始可能不习惯，慢慢就会自然。说话前想清楚，有条理地说出来。哪怕只说三四句话，说清楚就好。敢于表达想法，别人会更认真听你说话。

家庭对自信影响很大。从小被肯定的孩子，心里埋下自信的种子。父母常说“你能行”“试试看”，孩子就敢闯敢做。总是被批评被比较的孩子，容易怀疑自己。不过长大后可以自己重新培养信心。告诉自己“我现在能行”。

朋友像镜子照出我们的样子。和鼓励你的朋友在一起，你会看到自己的优点。和总是贬低你的人在一起，你会觉得自己不好。选择那些让你变好的朋友。你也做这样的朋友给别人。

自信不是骄傲。骄傲的人觉得自己什么都好，看不起别人。自信的人知道自己哪里好，也承认自己哪里不够。他们愿意学习愿意改进。自信的人不怕承认错误。错了就改没什么大不了。

社会有时候打击自信。比如以貌取人，以钱论人。要坚持自己的价值。善良、诚实、努力，这些品质比外表和钱财更持久。做一个好人，做踏实的事，这样的自信最牢固。

年龄增长带来不同的自信。年轻人自信可能来自活力，来自敢闯敢拼。中年人自信可能来自经验，来自处理过各种事情。老年人自信可能来自智慧，来自看过太多风雨。每个阶段都可以有自信。

困难面前自信是灯。照亮前进的路让人不害怕。遇到难题时告诉自己：我能想办法。一步一步解决，大问题化成小问题。每解决一步信心就增加一分。回头看，原来自己走了这么远。

自信让生命展开。像花儿开放像鸟儿飞翔。敢做梦敢追求。即使最后没有完全达到目标，努力的过程也让人成长。没有自信的生命像没打开的礼物，永远不知道自己里面有什么宝贝。

每个人心里都有自信的种子。给它阳光给它雨水。做成了给自己一个鼓励。失败了给自己一个拥抱。时间久了自信就会长成大树。风雨来临时它能站稳。阳光好时它能开满花。这棵树是你最忠实的伙伴，陪你走过长长的人生路。