曼德拉走出监狱。他失去二十七年自由。罗本岛牢房很冷。铁窗很小。每天敲打石头。看守故意侮辱他。曼德拉没有垮掉。他坚持锻炼身体。他偷偷学习知识。他悄悄与战友联系。出狱那天很多人等待。他们希望看到愤怒。曼德拉面带微笑。他举起紧握的拳头。他的手没有颤抖。他没有指责迫害者。他说我们需要和解。这个国家在流血。仇恨不能停止流血。宽恕才能带来和平。

曼德拉当选总统。他就职典礼举行。他邀请三名看守。这些人曾经看守他。他们坐在嘉宾席。曼德拉向他们致敬。全场都很惊讶。曼德拉握住他们的手。他说感谢你们。你们让我控制情绪。你们锻炼我的耐心。没有监狱经历就没有今天。曼德拉不是忘记痛苦。他选择放下痛苦。他把痛苦放在心里。他把国家放在更前面。他成立真相委员会。受害者讲述遭遇。加害者承认罪行。他们可能得到赦免。很多人不理解。为什么原谅他们。曼德拉说我们不是忘记。我们是要记住然后超越。记住是为了不再发生。超越是为了共同生活。宽恕不是软弱。宽恕需要更大勇气。

图图大主教领导委员会。他每天听悲惨故事。有人被烧死。有人被活埋。妻子失去丈夫。孩子失去父母。图图经常流泪。他有时候捂住脸。痛苦太多太重。图图坚持一个信念。没有宽恕就没有未来。他告诉受害者家属。你们可以愤怒。你们应该愤怒。但请给宽恕一个机会。原谅不是说你做的事情对。原谅是说我不让你控制我的余生。一位母亲来到委员会。她的儿子被警察杀死。警察承认罪行。他请求宽恕。母亲看着警察的眼睛。她说我原谅你。我不能带着仇恨生活。我要活下去。我要纪念我的儿子。这位母亲拥抱了警察。图流下眼泪。他说这就是人性光辉。宽恕解放受害者。宽恕也解放加害者。

南非没有陷入复仇。这个奇迹让人思考。曼德拉没有魔法。他只是一个普通人。他选择艰难的道路。他说当我走出监狱我知道。如果我不放下仇恨。我仍然在监狱里。心灵监狱更可怕。身体自由不够。心灵必须自由。宽恕是钥匙。打开心灵牢门。曼德拉理解仇恨。他年轻时相信武力。他领导武装斗争。监狱改变他的想法。他看到仇恨的循环。暴力产生更多暴力。流血导致更多流血。必须有人停止这个循环。曼德拉决定自己来停止。这个决定拯救国家。南非没有爆发内战。不同肤色的人学习共存。这条路很困难。很多人反对和解。曼德拉坚持走下去。他用自己的行动示范。

世界其他地方也有例子。德国总理勃兰特访问波兰。他来到犹太人纪念碑。周围很多人看着。勃兰特突然跪下。这个动作没有计划。他跪在冰冷石板上。他为德国罪行忏悔。沉默持续很久。这个画面传递世界。勃兰特曾经反法西斯。他本人受过迫害。他不需要跪下。但他代表国家跪下。他说无法用语言表达。行动也许更真诚。这个下跪帮助和解。波兰人民看到诚意。宽恕需要真诚忏悔。勃兰特提供这种忏悔。德国认真面对历史。他们教育下一代。他们赔偿受害者。这些行动配合言语。宽恕是双向过程。一方承认错误。一方打开内心。没有这种互动宽恕困难。

生活中有小规模宽恕。朋友伤害我们。家人让我们失望。我们感到痛苦。我们想要反击。宽恕在这里同样重要。不是每个伤害需要原谅。但许多伤害值得放下。一位老人讲述故事。他和兄弟吵架。为了土地分配。他们二十年不说话。兄弟生病住院。老人没有探望。兄弟去世那天。老人站在门外。他没有进去。后来他后悔莫及。他说我失去兄弟两次。一次因为仇恨。一次因为死亡。仇恨浪费二十年。二十年没有笑声。二十年没有团聚。老人告诉年轻人。早点原谅。生命很短。宽恕不是承认对方正确。宽恕是给自己自由。

宽恕不是忘记。宽恕是记住但不让记忆毒害心灵。宽恕不是软弱。宽恕需要巨大力量。宽恕不是一次决定。宽恕是每天重复的选择。早上醒来想起伤害。再次选择放下。宽恕不是批准错误行为。宽恕是拒绝被错误行为控制余生。宽恕可能不被理解。别人说你太软弱。宽恕仍然值得。宽恕主要为自己。带着仇恨生活像喝毒药希望别人死。别人可能不知道。自己已经中毒很深。

曼德拉的故事告诉我们。人类精神可以超越痛苦。人性有黑暗一面。人性也有光辉一面。光辉一面包括宽恕能力。这种能力让我们修复关系。这种能力让我们继续前进。没有宽恕社会分裂。没有宽恕家庭破碎。没有宽恕个人心灵枯萎。宽恕像清洁伤口。过程可能疼痛。结果带来愈合。伤口留下疤痕。疤痕提醒过去。但不妨碍我们行走。我们带着疤痕生活。疤痕是历史一部分。我们不让疤痕决定方向。

宽恕的道路不平坦。需要克服本能反应。本能要求报复。本能要求公平。宽恕超越本能。它呼唤更高人性。它相信改变可能。它给予第二次机会。宽恕可能被拒绝。宽恕可能被嘲笑。宽恕仍然值得尝试。一次成功宽恕带来希望。希望传播给其他人。越来越多人尝试。社会逐渐改变。

历史充满仇恨例子。历史也有宽恕例子。这些例子像灯塔。他们照亮黑暗时刻。他们展示另一种可能。曼德拉的灯塔很亮。它照得很远。它告诉我们。走出监狱可能。走出心灵监狱更重要。宽恕是那扇门。我们都有钥匙。选择打开需要勇气。这种勇气改变生活。这种勇气改变世界。