毕业论文写不出来。很多学生遇到这个问题。你坐在电脑前面。脑子里面空空的。一个字都打不出来。你看别人的论文都写完了。心里很着急。你觉得自己很没用。为什么别人能写完你不能。你开始怀疑自己。是不是选错了题目。是不是能力不够。是不是不适合读书。

你想找老师帮忙。又怕老师觉得你笨。你想问同学。又怕同学笑话你。你一个人憋着。越憋越难受。你打开文档。看着空白页面发呆。时间一分一秒过去。你还是写不出一个字。你开始玩手机。刷视频。看朋友圈。你知道这是在浪费时间。但你就是不想写论文。

你想起大一的时候。那时候多轻松。每天上课吃饭睡觉。不用想这么多。现在要毕业了。压力一下子来了。工作没找到。论文写不出。未来一片迷茫。你睡不着觉。吃不下饭。整个人都很烦躁。你对什么事情都提不起兴趣。就连最喜欢的游戏也不想玩了。

你试着写一点东西。写了两段又删掉。觉得写得不好。重新写。还是不满意。再删掉。反反复复。最后什么都没留下。你想着要不随便写写算了。但又怕通不过。拿不到毕业证。四年书白读了。父母会失望。自己也没面子。

你去图书馆查资料。书很多。不知道看哪本。你上网搜文献。文章太多。看不完。你看懂了别人的研究。但自己想不出新观点。你觉得前人已经把话都说完了。你没话可说了。你觉得自己想出来的点子都很幼稚。拿不出手。

deadline越来越近。你更焦虑了。你熬夜写论文。写到凌晨三点。头很痛。眼睛很酸。但进度还是很慢。你喝咖啡。喝红牛。还是困。你强迫自己坐在电脑前。但效率很低。写一个字都很困难。

你看着镜子里面的自己。黑眼圈很重。脸色发黄。头发乱糟糟的。你想起以前的自己。那么爱笑。现在笑不出来了。你很想哭。但又哭不出来。你觉得没有人理解你。大家都觉得写论文很简单。为什么你就这么难。

你开始逃避。不去想论文的事。你打扫房间。洗衣服。看电影。做一切与论文无关的事。但心里总是压着一块石头。玩也玩不开心。你知道必须写。但就是不动笔。你在心里骂自己。骂自己懒。骂自己笨。但骂完了还是写不出来。

你找了很多理由。资料不够。时间不够。状态不好。其实你知道。这些都是借口。根本原因是你害怕。怕写不好。怕被批评。怕失败。这种害怕让你不敢开始。越不敢开始越害怕。成了一个死循环。

你想起小时候学骑车。一开始也不敢。怕摔跤。后来爸爸扶着车。你慢慢骑。摔了几次就会了。写论文也是这样。总要开始写。哪怕写得不好。也要先写出来。可以慢慢改。不改永远都不会好。

你决定今天必须写五百字。不管写得多差都要写。你关掉手机。断开网络。打开文档。深呼吸。开始打字。第一个字。第二个字。慢慢地。你写了一段。虽然不太满意。但总算有东西了。你继续写。又写了一段。感觉好一点了。

你发现开始写了就没有那么难了。难的是开始的那一下。就像推一辆停着的车。一开始要很大力气。推起来后就省力了。写作也是这样。开始最难。一旦进入状态就会顺利一些。

你不再追求完美。允许自己写得不那么好。你知道可以修改。好文章是改出来的。不是一次写出来的。你先写出一个粗糙的版本。然后再慢慢打磨。这样压力小了很多。

你给自己定小目标。每天写五百字。不多。容易完成。完成之后给自己一点奖励。吃个冰淇淋。看一集电视剧。这样写作变得不那么痛苦了。你发现每天写一点。积累起来就多了。两个星期就写了一大半。

你找同学互相看论文。他给你提意见。你给他提意见。这样发现了自己没注意到的问题。你也从别人的写作中学到东西。你不那么害怕给别人看你的论文了。反正大家水平差不多。都在学习。

你去问老师。老师并没有看不起你。反而觉得你很好学。给你提了很多有用的建议。你按照老师的建议修改。论文质量提高了。你后悔没有早点找老师。

你明白了写论文是一个过程。不可能一步到位。要经过很多次修改。要接受自己的不完美。要允许自己犯错。重要的是坚持下去。每天进步一点点。

你不再和别人比较。每个人的情况不同。有人写得快。有人写得慢。重要的是完成自己的论文。按照自己的节奏来。不着急。不慌张。

你调整了作息时间。每天早睡早起。不再熬夜。白天精神好。写作效率高。你每天运动半小时。出汗之后心情舒畅。写作时思路更清晰。

你注意饮食。不吃太多垃圾食品。多吃蔬菜水果。身体舒服了。脑子也好用了。你不再喝那么多咖啡。改成喝白开水。发现反而更清醒。

你把大任务分解成小任务。今天写引言。明天写文献综述。后天写研究方法。这样每天都有明确目标。不会不知道做什么。完成小目标有成就感。激励你继续努力。

你设立了一个专门写作的地方。整洁安静。没有干扰。在这个地方只写作。不做别的事。形成条件反射。一坐到那里就想写作。

你告诉自己。毕业论文只是人生中的一个阶段。不是全部。即使写得不好。天也不会塌下来。重要的是尽力而为。对得起自己就行。这样想压力小了很多。

你回想自己大学四年学到的知识。其实你懂得不少。只是没有整理出来。写论文就是整理知识的过程。把零散的知识系统化。这对你是有益的。

你开始享受写作的过程。把自己的想法变成文字。有一种创造的快乐。你发现深入研究一个话题很有意思。学到了很多新东西。你对专业有了更深的理解。

deadline到了。你完成了论文。虽然不完美。但是是你努力的成果。你提交了论文。感觉轻松了很多。你做到了原来认为做不到的事。你为自己骄傲。

这个过程很辛苦。但你成长了。你学会了面对困难。学会了坚持。学会了不放弃。这些比论文本身更重要。你会记住这段经历。它让你变得更坚强。

现在你又遇到困难的时候。你会想起写论文的经历。你知道只要开始做。一步一步来。总能克服困难。这种信心对你以后的人生很有帮助。

写论文是大学生活的最后一道坎。跨过去你就毕业了。前面有新的挑战在等你。你准备好了。你不怕了。你知道你能行。