科技改变了我们的生活。手机放在口袋里，电脑摆在桌子上。我们随时能知道天下事，我们随时能和远处的人说话。买东西不用出门，点几下屏幕就有人送来。交朋友也不用见面，摇一摇手机就能认识新的人。世界好像变小了，生活好像更方便了。

低头看屏幕的人越来越多，抬头看天空的人越来越少。一家人坐在客厅，每个人拿着一部手机。朋友聚会吃饭，菜上齐了先拍照。小孩不再爬树掏鸟窝，他们在游戏里养电子宠物。老人学用智能手机，戴着老花镜戳戳点点。我们习惯隔着屏幕交流，却常常忘记身边人的脸。

以前写信要等很久，现在消息秒回。以前想念一个人很难见到，现在视频通话立刻看见。可是太快了，味道就淡了。精心写一封信的郑重没有了，见面时那种心跳的感觉没有了。什么都容易得到，什么都不太珍惜。照片可以随时删掉，朋友可以随时拉黑。关系像快餐，热得快，凉得也快。

真实的世界在褪色。春天的花开得再艳，不如朋友圈点赞。秋天的月亮再圆，也要加滤镜才肯发出去。我们活在别人的眼光里，活在一串数字里。点赞数多就高兴，评论少就失落。真实的笑容少了，修图的技巧精了。吃饭不是为了吃饱，是为了拍好看的照片。旅行不是为了看风景，是为了定位打卡。

亲情也在变化。孩子玩平板电脑，父母刷短视频。一个屋檐下，各看各的小世界。父母想和孩子说话，孩子盯着屏幕点头。孩子想听故事，父母说去找智能音箱。以前围着炉子说家常，现在围着路由器找信号。老人的皱纹是真的，孩子的笑声是录的。

工作不一样了。电脑前坐一天，下班脑子昏沉沉。同事坐在隔壁，发消息用聊天软件。开会不用见面，屏幕里一个个小格子。老板随时能找到你，下班了也要回消息。生活和工作混在一起，上班想下班，下班想上班。累不是身体的累，是心里的累。

学习也不一样了。书本变成电子版，黑板变成投影屏。老师隔着屏幕讲课，学生躲在镜头后面。知识来得容易，搜一下什么都有。可是过目就忘，不如抄在笔记本上记得牢。图书馆冷清了，数据库繁忙了。论文写得快，思考却变浅了。

农村的大爷大妈也用上智能手机。他们拍田里的庄稼，拍院子里的鸡鸭。儿女在城里打工，他们天天等着看孙子的视频。信号不好时，他们举着手机满院子找。科技把他们和远方连起来，却让村里的年轻人越来越少。田地荒了，快递点热闹了。

我们得到很多，也失去很多。方便是方便了，麻烦也换了样子。信息爆炸，真假难辨。昨天相信的真理，今天就成了谣言。焦虑像野草一样生长，比较无处不在。别人家的孩子，别人家的旅行，别人家的成功。我们看太多别人的生活，忘记过自己的日子。

深夜的时候，手机屏幕还亮着。刷完一条又一条，眼睛酸了也不睡。第二天闹钟响，困得睁不开眼。周而复始，像个陀螺。偶尔停电断网，反而松一口气。点起蜡烛，发现影子会跳舞。听窗外的风声，原来比音乐好听。

菜市场还是吵吵闹闹的，鱼在盆里跳，菜叶上沾着水珠。小贩的吆喝声穿过晨雾，热包子冒出白气。这里不用扫码支付，这里讨价还价。皱纹里藏着笑容，秤杆翘起老高。科技还没有完全占领这里，生活露出它原本的样子。挑西红柿要捏一捏，买西瓜要拍一拍。

医院里，机器帮医生看病。片子拍得清清楚楚，数据列得明明白白。可是老医生还是喜欢把脉，手指搭在手腕上，闭着眼睛感受生命的跳动。机器说这是数字，医生说这是人命。冰冷的仪器和温暖的手掌，都在救人。

学校操场上有孩子在跑，笑声像铃铛一样。他们追着一个破皮球，摔倒了爬起来继续跑。汗水在阳光下发光，小脸通红通红。这不高级，这很原始。这不需要充电，这充满生命力。

科技不会停下脚步，我们也不能回到过去。重要的是记住我们是人，有温度有感情的人。工具是工具，生活是生活。用手机联系家人，然后放下手机拥抱家人。用电脑完成工作，然后关掉电脑看看星空。方便的时候就享受方便，该慢下来的时候就要慢下来。

日子是一天一天过的。饭要一口一口吃，路要一步一步走。屏幕里的世界很大，眼前的世界也很真实。握得住的手，看得见的笑容，尝得到的味道，这些都是科技给不了的。我们创造科技，不该被科技控制。就像我们发明了车，但还要用自己的脚走路。我们制造了灯，但还要欣赏自然的月光。

早晨的太阳照常升起，鸟叫了，花开了。老人提着鸟笼散步，环卫工人扫着街道。公交车站有人等车，煎饼摊前排着队。这些场景普普通通，这些画面日复一日。科技来了又去，生活依然继续。我们带着新工具，过着老日子。该快的快，该慢的慢。别让屏幕挡住眼睛，别让wifi捆住心灵。真实地活着，呼吸，感受，爱与被爱。