写论文要插参考文献。这是一个必须做的工作。参考文献告诉别人你的想法从哪里来。它表明你看了很多资料。它让论文更可信。没有参考文献的论文像没有地基的房子。别人会怀疑你的话。他们会问，这些内容是你想的吗？还是从别处拿的？插参考文献就是给出答案。

什么时候插参考文献呢？很多人有这个问题。有人写完论文才加。这是一个不好的习惯。你会忘记哪些话需要标注。你会找不到资料的出处。最好在写论文的时候就插参考文献。一边写，一边加。这样最准确，最省力。

你写下一句话。这句话是一个观点。这个观点不是你凭空想出来的。你从一本书里看到了它。或者从一篇论文里读到了它。这时就要插参考文献。在你这句话的后面，标一个数字。或者用括号写上作者的名字和年份。这表示，这个观点属于那个人。你不是偷来的。你是借用来的。你承认别人的劳动。

你使用了一个数据。比如，你写“百分之六十的学生喜欢在晚上学习”。这个数据不是你自己调查的。你是在一份报告里找到的。你必须插参考文献。告诉读者这个数字的出处。别人可以去查证。他们可以相信这个数字是真实的。如果你不注明，别人可能认为你编造了数据。这会严重影响论文的质量。

你引用了一个人的原话。你把别人说的话直接放在你的论文里。这必须插参考文献。不仅要标出来源，还要用引号把话括起来。这表示一字不差来自原文。这是对原作者的最大尊重。不这样做就是抄袭。抄袭的后果很严重。学校可能不通过你的论文。工作中可能失去信任。

你总结了一个人的理论。你把一个复杂的意思用自己的话说了一遍。这看起来像是你自己的理解。但核心思想是别人的。这时候也需要插参考文献。你告诉读者，这个思想的源头是谁。你只是做了一个解释和转述。你的贡献在于梳理和传达，而不是创造这个思想本身。

你使用了别人的研究方法。比如，你看到一篇论文用问卷做调查。你也用类似的方法设计你的问卷。你应该插参考文献。说明这个方法的学习来源。这不是照搬，而是借鉴。学术工作就是这样。大家互相学习，互相推动。承认别人的启发是正常的。

你参考了别人的文章结构。你觉得另一篇论文的段落安排很清晰。你模仿了这种结构来组织你的内容。你可以在前言或说明部分提到这篇论文。这也是一种参考文献的插入。它体现了你工作的背景和脉络。

有一些情况不需要插参考文献。这是常识。比如，你写“太阳从东边升起”。这是一个公认的事实。不需要找一本书来证明。你写“水在零度会结冰”。这是自然规律。人人都知道。不需要标注。你自己的观点和结论也不需要。比如，你分析数据后说“我认为这个结果反映了三个问题”。这是你的分析。是你思考的产物。你直接写出来就可以。

那么，具体怎么做呢？你开始写论文之前，先把找到的资料整理好。把每本书、每篇文章的作者、题目、出版时间、页码都记清楚。你可以用一个本子记。也可以用电脑上的文档或软件记。写论文时，这些资料就放在手边。

你写论文的第一段。你提出了一个研究问题。你发现李教授的文章也讨论了类似的问题。你在句子后面加上（李教授，2020）。这表示你的问题受到他的启发。接着，你解释为什么这个问题重要。你读到王博士的报告中指出这个问题影响很大。你在这句话后面加上（王博士，2019）。你的论述就有了支撑。

你开始写第二段。你需要介绍基本概念。你从教科书上看到了准确的定义。你把定义写下来。在定义后面，标上教科书的信息。比如（张老师，2018，第45页）。读者就知道这个概念不是乱说的。

你继续写下去。每一个重要的、不是你自己想出来的内容，你都停下来问自己：这个信息从哪里来？是我自己想到的吗？如果答案是否定的，就立即加上参考文献。不要等。等着等着就会乱。

你可能同时看好几篇文章。它们的观点混在一起。你写了一句话，觉得是综合了好几个人的看法。这时，你可以把这几篇文献都列出来。比如（赵一，2017；钱二，2018；孙三，2019）。这表示你的这句话参考了这些人的共同观点。

有一种麻烦的情况。你读了一篇文章，它引用了另一篇文章的观点。你也想用这个观点。你应该找原始的那篇文章来读。如果找不到，你只能引用你读过的这篇文章。但在标注时，你要写清楚。比如，你看到刘教授的文章引用了陈博士的话。你可以写（陈博士，2015，见刘教授，2020）。这表示你是转引的。尽量找到原文是最好的。

论文的不同部分，插参考文献的密度不一样。前言部分通常很多。你要介绍别人的研究，说明你的工作基础。这部分到处都是别人的名字和成果。方法部分可能少一些。如果你用了标准方法，引用一两次就可以。如果你用了特殊方法，就要引用提出这个方法的人。

结果部分，主要是你自己的数据和发现。这里参考文献很少。讨论部分又变多了。你要把你的结果和别人的结果进行比较。你要说，你的发现和谁的一致，和谁的不同。这里会频繁提到其他研究。

最后，论文末尾有一个参考文献列表。你在正文里插的所有标注，都要在这个列表里找到详细信息。列表里的顺序要统一。可以按作者姓氏的字母排，也可以按在文中出现的顺序排。每一条信息要完整：作者，题目，刊物名，卷号，页码，出版年份。一个都不能少。这样别人才能按图索骥，找到原文。

写论文插参考文献是一个习惯。养成这个习惯有好处。它让你更认真地读书。你读的时候就会想，这部分我以后可能会引用，我要记下来。它让你的写作更严谨。你说的每一句重要的话都有根据。它也让你的论文成为学术大厦的一部分。你的工作和其他人的工作联系在了一起。知识就是这样积累起来的。

不插参考文献，短期看好像省事了。长期看危害很大。你可能分不清哪些是别人的，哪些是自己的。你可能养成马虎的习惯。你的论文可能因为抄袭被否定。你的名誉可能受损。认真对待参考文献，就是认真对待学术，认真对待你自己。

开始写论文吧。准备好你的资料。写下一句话，想一想，这句话来自我的头脑吗？如果不是，立刻把它的来源标在旁边。就这样一句一句写下去。你的论文会因此变得扎实、厚重。读者会信任你。你的思考也会因为这些坚实的支撑而更加清晰有力。