血液是身体的河流。它流淌在血管里。血管遍布全身。血液非常重要。它给我们带来生命。

血液由几个部分组成。血浆是血液的液体部分。它看起来像淡黄色的水。血浆里有很多东西。蛋白质住在血浆里。糖分溶解在血浆里。脂肪也在血浆里游动。矿物质盐类混合其中。激素通过血浆旅行。血浆运送这些物质。它把物质送到需要的地方。

血细胞是血液里的乘客。红细胞数量最多。它们小小的圆圆的。中间有点凹陷。红细胞里充满血红蛋白。血红蛋白是红色的。它让血液变红。血红蛋白喜欢氧气。它在肺里抓住氧气。它把氧气送到全身各处。身体需要氧气。细胞用氧气产生能量。红细胞完成任务后返回。它们带走二氧化碳。二氧化碳是废气。红细胞把废气送到肺里。我们呼气排出二氧化碳。

白细胞是身体的卫士。它们比红细胞大。数量少很多。白细胞有很多种类。有的白细胞能吃掉细菌。它们发现入侵者就包围上去。它们把细菌吞进肚子。有的白细胞能制造武器。这些武器叫抗体。抗体攻击病毒。抗体标记坏细胞。其他免疫细胞会赶来消灭它们。当我们生病时身体会制造更多白细胞。医生抽血检查白细胞数量。数量太高可能意味着感染。

血小板是血液里的修补匠。它们是非常小的碎片。血小板负责止血。血管破了就会流血。血小板马上行动起来。它们跑到伤口处。它们粘在一起。它们和其他物质形成一张网。这张网堵住伤口。血液慢慢凝固。血就止住了。伤口开始愈合。血小板太少的人容易流血不止。一点点小伤口也可能很危险。

血液需要被制造。骨髓是血液的工厂。它藏在骨头里面。骨头中间是空的。那里有柔软的骨髓。骨髓不断制造新的血细胞。红细胞寿命不长。它们大约活一百二十天。老的红细胞被脾脏清理掉。骨髓必须持续工作。它每天制造亿万新细胞。白细胞寿命不同。有的只能活几小时。有的能活很多年。血小板大约活十天。身体必须保持平衡。新细胞和死去的细胞一样多。

血液在身体里循环。心脏是血液的泵。心脏有四个房间。两个心房两个心室。心脏收缩把血液推出去。血液离开心脏进入动脉。动脉是厚实的血管。它们把血液送到全身。动脉越来越细变成小动脉。小动脉连接毛细血管。毛细血管非常细。它们的壁很薄。物质在这里交换。氧气离开红细胞。氧气穿过毛细血管壁。氧气进入身体细胞。二氧化碳从细胞里出来。二氧化碳进入血液。

血液继续前进。毛细血管汇合成小静脉。小静脉汇合成静脉。静脉把血液送回心脏。血液回到心脏右侧。心脏把血液泵向肺部。血液在肺部吸收氧气。血液释放二氧化碳。充满氧气的血液回到心脏左侧。心脏把血液泵向全身。这个循环永不停止。心脏跳动一次血液就前进一次。

血液有很多功能。它负责运输。血液运送氧气。血液运送营养物质。食物被消化成小分子。营养物质进入血液。血液把它们带给每个细胞。细胞需要营养才能工作。血液带走废物。细胞产生的废物进入血液。血液把废物带到肾脏。肾脏过滤血液。废物变成尿液排出。血液保持身体干净。

血液调节体温。身体运动产生热量。热量被血液吸收。血液流到皮肤表面。热量散发出去。天冷时血液流动减慢。热量留在身体内部。血液维持酸碱平衡。身体不能太酸也不能太碱。血液里有缓冲物质。它们中和多余的酸或碱。血液让身体环境稳定。

血液有血型。最常见的是ABO系统。有A型B型AB型和O型。血型由抗原决定。抗原是红细胞表面的标记。A型血有A抗原。B型血有B抗原。AB型血有两种抗原。O型血没有这些抗原。血浆里还有抗体。A型血的人有抗B抗体。B型血的人有抗A抗体。O型血的人有两种抗体。AB型血的人没有这些抗体。

输血必须匹配血型。A型血可以输给A型或AB型。B型血可以输给B型或AB型。AB型血只能输给AB型。O型血可以输给所有人。O型血是万能供血者。AB型血是万能受血者。Rh系统也很重要。有Rh阳性血和Rh阴性血。Rh阴性血的人不能接受Rh阳性血。孕妇需要检查Rh血型。血型不匹配可能伤害胎儿。

血液疾病有很多种。贫血很常见。贫血是红细胞太少。或者血红蛋白不足。贫血的人脸色苍白。他们容易疲劳。他们可能头晕气喘。贫血的原因很多。缺铁会导致贫血。骨髓疾病会导致贫血。失血过多也会导致贫血。

白血病是血癌。骨髓制造太多不正常的白细胞。这些细胞不能正常工作。它们挤占正常细胞的空间。病人容易感染容易出血。白血病需要化疗。严重时需要骨髓移植。

血友病是遗传病。病人血液里缺少凝血因子。他们出血很难停止。一个小伤口可能流血很久。关节内出血很痛苦。血友病人需要小心避免受伤。他们需要注射凝血因子。

高血压是常见问题。血液对血管壁压力太高。高血压伤害血管。高血压增加心脏负担。高血压可能导致中风。高血压可能导致心脏病。健康的生活方式很重要。少吃盐多运动控制体重。

我们可以保护血液健康。均衡饮食很重要。吃足够的铁。红肉肝脏菠菜含铁多。维生素B12和叶酸帮助造血。它们存在于动物食品和绿叶蔬菜中。维生素C促进铁吸收。水果蔬菜里有维生素C。

喝水很重要。身体需要水分制造血浆。充足的水分让血液不黏稠。黏稠的血液流动慢。黏稠的血液容易形成血栓。

运动对血液好。运动让心脏更强壮。运动促进血液循环。运动帮助控制体重。肥胖对血液系统不好。吸烟伤害血管。吸烟让血管变窄。吸烟增加血栓风险。必须避免吸烟。饮酒要适量。太多酒精伤害肝脏。肝脏制造凝血因子。肝脏帮助清理血液。

定期检查很重要。验血可以知道很多信息。红细胞数量显示是否贫血。白细胞数量显示免疫状态。血小板数量显示凝血能力。血糖血脂可以检测。早期发现问题早期治疗。

血液是生命的纽带。它连接身体每个部分。它默默工作从不休息。它复杂而精巧。我们常常忘记它的存在。但它时刻维持着我们的生命。了解血液就是了解我们自己。照顾血液就是照顾健康。