自尊是人心里的光。没有它，人走路都抬不起头。有了它，人才能站得直，看得远。自尊不是骄傲，不是觉得自己比别人强。它是知道自己是谁，知道自己的价值。它像房子的地基，看不见，但支撑着一切。

人人都需要自尊。孩子需要，大人也需要。孩子做得好，得到表扬，心里就高兴。这就是自尊在生长。大人工作努力，得到尊重，心里就踏实。这也是自尊在起作用。没有自尊，人会怀疑自己。做什么都没劲，怕别人笑话，怕自己做不好。日子久了，人就缩成一团，不敢尝试新东西。

自尊从哪里来？它从一点一滴的小事里来。你答应别人的事做到了，心里就多一分踏实。你努力学会了一个新本领，心里就多一分底气。你帮助了别人，不求回报，心里就多一分温暖。这些都是自尊的砖石。别人给的赞美像一阵风，吹过就没了。自己挣来的尊重，才牢牢长在心里。

生活里，自尊常常受到考验。你考试没考好，别人说你笨。你工作出了错，领导批评你。这时候，心里的光容易变暗。你会想，我是不是真的不行？重要的是分清事实。一次没考好，不等于永远学不好。工作出了错，改正了就能进步。把事和人分开。事情没做好，不代表人没价值。摔倒了自己爬起来，拍拍土，继续走。这个过程，本身就是对自尊的守护。

太看重别人的眼光，自尊就容易变成包袱。你穿件衣服，老是担心别人觉得不好看。你说句话，反复琢磨别人会怎么想。这样活着很累。真正的自尊，是知道自己要什么。别人的话可以听，但不能让别人的嘴决定自己的路。你心里有杆秤，知道什么是对，什么是错。你按自己的想法生活，同时不伤害别人。这样的人才算有根。

没有自尊的人，容易走向两个极端。一种是总是低着头，不敢说话，什么都怕。别人欺负他，他也不敢吭声。他觉得是自己不好。另一种是处处要强，总要压别人一头。别人说他一句，他要顶回十句。他心里其实很虚，要靠贬低别人来感觉自己高。这两种都不是健康的样子。健康的自尊是平静的。它让你不卑不亢，看得起自己，也懂得尊重别人。

家庭是自尊的第一个学校。父母对孩子说话，像刻刀一样。总是骂孩子“没用”、“蠢货”，孩子心里就真的觉得自己没用。多看看孩子的努力，多说说“你能行”，孩子心里就长出力量。好的家庭，是爱的港湾，也是自尊的摇篮。在这里，你知道哪怕全世界都不看好你，还有一个地方相信你。

社会也在影响人的自尊。一个公平的社会，让人看到努力就有希望。流汗的人得到收获，善良的人得到好报。这样的环境，大家心里都有光。如果努力没用，投机取巧才能成功，老实人总是吃亏，人的心就会变冷。自尊需要土壤，这土壤就是公道。

维护自尊，不等于不能认错。恰恰相反，敢于认错是自尊强的表现。明明错了还硬撑着，那是虚荣。知道自己错了，坦荡地说出来，努力去改正。这需要勇气。一个能认错的人，是相信自己能变好的人。他不怕这次错了，就永远站不起来。

自尊不是一下子有的。它像一棵树，需要慢慢长。今天你做了一件让自己尊敬的事，长一片叶子。明天你守住了自己的原则，又长一根枝条。日积月累，这棵树就大了，能经风雨了。遇到挫折，它可能掉些叶子，但根还在，春天来了还能发芽。

看一个人的样子，常常能看出他的自尊。眼神躲闪，说话含糊的人，心里可能缺了这份光。眼神明亮，说话诚恳，举止大方的人，心里往往是踏实的。这光不是装出来的，是从心里透出来的。

每个人都走在修这颗心的路上。有时顺利，有时艰难。别忘了呵护心里这点光。它不需要多响亮的名头，多华丽的衣裳来装点。它就在你认真生活、真诚待人的每一个瞬间里。你尊重自己，世界才会尊重你。你心里有光，眼前的路也就亮了。